“逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”這就要讀古文瞭，你看它多別扭，講的什麼話！其實是它當時的文字，簡單明瞭，把言語變成文字，濃縮裡頭的意義而已。這幾句話，“逆之則傷肝”，春天是生長的時候，所以叫你頭發也打開，心境也要好，什麼都好，夜裡早一點睡，早晨早一點起來，身十體要這樣保養，還沒有講到心理狀態。
如果違反瞭這樣的生活，肝容易出十毛十病。春天屬木，木主肝。你聽到肝出十毛十病，現在的醫學以為自己有癌癥瞭，其實是肝氣受傷。“肝氣”是個什麼東西？這就是中醫跟西醫不同瞭。後來西醫一來，第一個反對中醫，說中醫亂講，說肝在左邊，解剖瞭，肝明明在右邊嘛。我現在還承認肝在左邊，是指“肝氣”；身十體的神經十十交十十叉的、發動的地方在左邊，就是說肝氣還是在左邊。
所以我們看中醫的把脈，心、肝、腎在左邊，肺、脾、命門在右邊。不是搞錯瞭，沒有錯，它是講肝氣的來源。氣脈都是十十交十十叉的，上下十十交十十叉，左右十十交十十叉，這個網路是這樣的。所以你違反瞭春的自然法則，肝會出問題。我們 發脾氣、憂鬱的、內向的、受委屈的，都傷肝。後面有關心理方面的，《黃帝內經》都有，心理跟生理要配合研究才好。
春天講到肝的問題，其實我們整個的氣候一個冷、一個熱，春天漸漸由寒變成暖和，到火力很強的時候就到瞭夏天。所以我們中國講歷史隻有春秋兩個。春秋是最好的，日夜時間持平，二十四節氣裡面，春分、秋分的時候，可以亂穿衣服。春天氣候十溫十暖過瞭以後，就是熱度高瞭，是夏天來到。
“夏為寒變”，夏天怎麼會寒冷呢？這是說夏是寒冷的相對。“奉長者少”，生長的時候少，春天才是萬物生的季節。下面馬上就講到夏，現在隻提一個綱要。
“四氣調神”，就是我們講“天人合一”，生命與氣候中間的變化。我們常常看到中醫裡講“邪風”，或者是“邪氣”。這個“邪”代表什麼？哪有個風是邪的？哪個風是正的？當我們生命健康的時候，本身那個氣是正的；不健康的時候，氣就是邪的。醫學告訴我們：有寒則畏寒。身十體裡頭有寒的，特別怕冷，感覺外面的風冷得不得瞭，這就叫“邪風”。正、邪是本身的立場加以分別的。