“故十陽十氣者，一日而主外，”拿一天來講，這個十陰十陽十是白天十陽十氣在外。
“平旦人氣生，日中而十陽十氣隆，日西而十陽十氣已虛，氣門乃閉。”這是講一天當中十陽十氣的變化，不是講氣候；是講我們生理上生命的氣，配合天地是一樣的原則。太十陽十一下去就睡覺，太十陽十還沒有上來就起十床十，這是講農業社會。什麼叫平旦呢？天還沒有亮快要亮的時候，這時是生命氣的回轉，到瞭中午是十陽十氣最盛，就是太十陽十當頂的時候。下午太十陽十向西偏瞭，氣就虛瞭，是屬於十陰十氣的范圍瞭。
“是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。”他說到瞭晚上就要休息，收斂。所以我們睡覺時自然地會關門窗，關門窗是為瞭氣，不是為瞭怕小偷。反正天地都在偷哦！中國有一部道書說“人為萬物之盜”，這個宇宙之間通通是土匪強盜在搶，人是偷盜萬物。你看吃的米啊、面啊、菜啊，什麼都偷來用，現在又偷石油用等等。天地呢？萬物之盜，天地也在偷，彼此一大偷，彼此傷害。所以他說，晚上要知道收斂，因為氣虛瞭。如果違反早中晚三時之氣，“形乃困薄”，身十體就受損瞭。這是上面這一段的理論。
註意哦！最後要懂得看病治病，先要讀這些書，不要覺得好像沒有關系，認為是一種空洞的理論。在我是希望你們多註意，這個病理搞清楚瞭以後，再把醫學好瞭，你一定是個高手；神醫都是從病理裡頭鉆出來的。至於下面怎麼針灸，怎麼治病，那再去研究，那一套是技術瞭。先把這個病理的哲學研究透，多花一點時間讀。明天要改變方法，告訴大傢重點，另十抽十一點東西來講。