在一個苗傢寨子裡，住著一對老夫妻，老漢名叫篙確，老婆婆叫娓鳥。他們四十多歲才得瞭一個女兒，喜歡得什麼似的，給她取名叫榜篙。這榜篙啊，長大瞭真是心靈手巧，紡花刺繡誰也比不上她。小夥子們沒有一個不喜歡和她接近，可是在榜篙看來，沒有一個合她的心意。
原來榜篙暗暗地愛上瞭一個名叫茂沙的青年獵手。
茂沙是個英俊的小夥子，獨自一個人打死過老虎。有一次，他跟著父親一起去森林裡打獵，忽然，草叢中跳出一隻猛虎，猛一下就把父親撲倒瞭。茂沙抽出刀來同猛虎搏鬥，終於在虎口下救出瞭父親。但是，父親卻受瞭重傷，不久就死瞭。從此，茂沙孤孤單單地一個人帶著獵犬到處打獵，從這山翻到那山，沒有個定居的地方。
一天，茂沙來到一個有二三十戶人傢的寨子裡，使他奇怪的是，在這裡隻看見牛羊牲畜，卻看不到一隻鴨、一隻雞。一打聽，寨上的人告訴他說，這裡有兩隻大老鷹，雞鴨一隻也逃不過它們的爪子：這兩隻鷹是成精瞭，誰也治不瞭它。茂沙說：“難道真沒有法子瞭？我去看看。”他拿起弓，備好箭，由寨子裡的人領著來到瞭老鷹精存身的山崖下。它們飛出來瞭，展翅象張大曬席，飛得象箭一樣快。但不論它們多大，起落得多快，也逃不過茂沙百發百中的箭。茂沙鐵錚錚地站著，一箭射落瞭一隻，又一箭射落瞭另一隻。全寨子的人歡天喜地，感謝這個藝高膽大的獵人。
這裡正是榜篙傢住的寨子。榜篙看見瞭這個年少英俊的獵人，就深深地愛上瞭他。但是茂沙是個到處為傢的獵人，在這裡住不上兩天，又走瞭。他怎麼能知道有這樣一個美麗的姑娘，在暗中愛著他呢。榜篙來不及表達愛情，茂沙就走瞭，她的心也跟著他走瞭。
年輕的姑娘天天變，榜篙越長越好看瞭，多少青年在她屋前屋後轉，但一個個都被拒絕瞭。
俗語說：“惡魔嫉妒人們的好事。”年輕美麗的榜篙也沒有逃過惡魔的眼。不知哪裡有一隻白野雞精，也看中瞭榜篙。它知道要得到榜篙的心是不可能的，它想瞭一條毒計來謀害她。一天，榜篙正坐著挑花，突然昏昏地一頭倒在地上，接著一陣狂風卷走瞭她。篙確和娓鳥被這突然的災禍嚇呆瞭，哭得死去活來，全寨子的人沒有一個不傷心，找呀找呀，哪裡有榜篙的影子！
再說茂沙，他跟著野獸的蹤跡，翻過瞭許多不知名的高山，穿過許多人跡不到的山谷、森林。一天，來到一片一望無際的森林，遇到一群漢人正在這裡伐木，在這樣的荒山老林中遇到人是多麼高興啊！他們和茂沙攀談起來，問他從哪裡來，叫什麼名字？茂沙看瞭看這些和善的人說：“我沒有一定的傢，我從這山翻到那山，兇惡的野獸逃不過我的手，我是個流浪的獵人。”他們很愛這位勇敢的年輕獵人，留他一起住宿。晚上，在篝火旁，茂沙對他們說：“朋友們，給我講講這森林的事吧！”他們告訴瞭他這裡的生活情況，又告訴他這裡有什麼野獸，最後他們嘆口氣說：“唉，這是個好地方，可是我們不想住下去瞭。”‘為什麼？”他們說：“你不知道，最近這裡來瞭個白野雞精。它天天夜裡三更時分出來，停在那棵大樹的最高枝丫上，怪叫一聲，真是可怕極瞭；隔一個更次它又停在第二個枝丫上怪叫一聲；過一會兒，它又停在第三個枝丫上怪叫一聲，這時天就開始亮瞭；更奇怪的是，在這以前，還聽到一陣嗚嗚咽咽的女人哭聲。這些怪事真叫人害怕，我們決定要離開這個不吉祥的地方瞭。”
茂沙聽瞭，心裡盤算著：這準是個害人的精怪，一定要除掉它！他就對這樣漢族人說：“不要怕，今天夜裡我去看看。”半夜後，茂沙就和大傢躲在那棵大樹旁。這時天黑暗得幾乎什麼也看不見瞭。等著等著，到瞭三更時分，果然隱隱約約看見一隻大白鳥停在樹枝上怪叫起來，又或遠或近地聽到一個可憐的年輕姑娘的哭泣聲。到它叫第三聲時，天已快亮，能夠清清楚楚地看到那隻大怪物瞭。正在這時，茂沙的箭“颼”的一聲射瞭出去，正中那怪物的胸脯，它象塊大石頭似的從樹上落到山谷裡。這時姑娘的哭聲聽不到瞭。天亮瞭，茂沙到山谷裡找到瞭那白色怪物的屍體，原來就是那隻大白野雞。茂沙見除瞭一害，心裡很高興，雖然他還不瞭解那女人的哭聲到底是怎麼一回事。他在白野雞身上拔下一根羽毛來，插在頭上，作為紀念。早晨，他辭別瞭那群代木的人，又出發瞭。
榜篙自從被白野雞精搶走以後，就被放在一個巖洞裡，白野雞精逼著要她嫁給它。榜篙怎能屈服呢？任憑它怎樣威脅，她隻回答一個“不”字。成天地哭泣著要回去。白野雞精怕她出去，施展起魔法，榜篙就昏迷不醒地睡著。每當黎明前她就蘇醒過來，開始哭泣，這時白野雞精就接連發出它的怪叫聲，榜篙就又逐漸昏迷不醒瞭。現在，白野雞精被茂沙射死瞭，榜篙就清醒過來，連忙跑出山洞。她也不知道這是什麼地方，走到山腳的樹林邊，碰到瞭那一群伐木的漢人，這一群伐木的漢人看到年輕的姑娘十分驚奇的樣子，立即問清原因，才知道每夜哭泣的就是這個可憐的姑娘，那年輕獵人正是解救瞭她。他們也把昨夜經過的情形對她說瞭。但是他們說，可惜這位勇敢的獵人茂沙現在已不知走到哪裡去瞭，不過他頭上插著一根白野雞毛，那就是他的標志。
榜篙知道救她的正是她朝思暮想的茂沙，興奮得紅瞭臉。但哪裡去找他呢？榜篙隻好在這群好心的漢人陪伴下，回到自己的寨子上來。篙確和娓鳥看到自己心愛的女兒回來瞭，歡喜得幾乎發瞭狂。他們抱住榜篙，流著淚說：“女兒呵！到底是怎麼一回事？你哪裡去瞭？想死我們瞭！”榜篙把自己被害和茂沙搭救她的事，詳細地告訴瞭父母親。接著她輕聲把自己認識瞭茂沙，愛上瞭他的心情也傾吐出來瞭：“我隻愛他一個，現在他又救瞭我的性命；雖然我不知道他在哪裡，但是我一定要等著他。”篙確老人聽瞭，十分高興。他見過茂沙，也是喜歡這勇敢的年輕人的。但茂沙這流浪人，誰知道他現在在什麼地方，什麼時候能重到這小寨子上來呢？這真叫人焦心。
幾個月、半年過去瞭，可是連茂沙的影子也不見，姑娘等著等著，人都變得憔悴瞭。一天，篙確老人忽然高興地對妻子說：“有辦法瞭，我們不會把他找來嗎？”“你去哪裡找呵！？”老人說：“我們跳起舞，唱起歌，把四方寨子上的人都請來、引來，還怕不能把茂沙也引來？”篙確是個心靈手巧的人，他采來竹子，做起一種後來叫“蘆笙”的樂器，吹起優美的調子；他又教寨子裡的青年做蘆笙，讓大傢都吹。後來蘆笙越做越好瞭，吹出的聲音也越來越動人瞭。到瞭過大年的時候，他們就辦起瞭蘆笙會，大傢一起跳舞、唱歌、吹蘆笙，不但本寨子裡的人都來瞭，並且把外邊寨子上的人也都引來瞭。大傢唱得越高興，跳得越高興，遠方人也越來得多。
一共跳瞭九天九夜。在第九天，榜篙才發現人叢裡有一個頭上插著白野雞毛的青年。仔細一看，正是茂沙。姑娘高興得不得瞭，趕忙去告訴她的父親。篙確就把茂沙請到傢裡來，擺起酒肉請他吃。茂沙弄不清是怎麼一回事，正要問，老人就說：“勇敢的青年，你以前來過我們這裡，幫我們打下瞭惡鷹。現在我要問你一件事，你頭上的白野雞毛是怎樣來的？”茂沙就把如何在森林裡打下白野雞精的事一五一十地告訴瞭老人。最後還說：“我還弄不清為什麼那時有女人的哭聲，而射死瞭白野雞精以後，哭聲就沒有瞭。”這時，榜篙也出來瞭，水汪汪的眼睛看著茂沙。老人就指著榜篙，把事情的經過告訴瞭茂沙，並說明瞭要開蘆笙會的原因。
茂沙深深同情這姑娘的遭遇。再說，誰又能不愛美麗的榜篙呢？就這樣，榜篙和茂沙結成瞭幸福的夫妻。
據說，苗族的蘆笙會，就是從那時開始的，並且從那時起，苗族青年男女，在跳蘆笙舞的時候，都喜歡在頭上插一根白野雞毛，一來表示不怕魔鬼，二來據說是插上瞭它，就能找到一個如意的丈夫或妻子。但是後來因為沒有那麼多的白野雞毛，姑娘們就用銀子打成雞尾形的銀片來代替瞭。一件事，你頭上的白野雞毛是怎樣來的？”茂沙就把如何在森林裡打下白野雞精的事一五一十地告訴瞭老人。最後還說：“我還弄不清為什麼那時有女人的哭聲，而射死瞭白野雞精以後，哭聲就沒有瞭。”這時，榜篙也出來瞭，水汪汪的眼睛看著茂沙。老人就指著榜篙，把事情的經過告訴瞭茂沙，並說明瞭要開蘆笙會的原因。
茂沙深深同情這姑娘的遭遇。再說，準又能不愛美麗的榜篙呢？就這樣，榜篙和茂沙結成瞭幸福的夫妻。
據說，苗族的蘆笙會，就是從那時開始的，並且從那時起，苗族青年男女，在跳蘆笙舞的時候，都喜歡在頭上插一根白野雞毛，一來表示不怕魔鬼，二來據說是插上瞭它，就能找到一個如意的丈夫或妻子。但是後來因為沒有那麼多的白野雞毛，姑娘們就用銀子打成雞尾形的銀片來代替瞭。
妖怪裝模作樣，扮出一副笑臉，問道：“孩子們，你們好！怎麼跑到深山裡來瞭？”他一面問，一面想：“真好！我今天口福不淺，我要把她們騙到傢裡，把她們一個不剩地全都吃掉。”於是他又對孩子們說：“走夜路太危險瞭，餓狼會吃掉你們的，快到我傢裡去暫住一宿吧。天亮後再回傢去！”
“好，我們跟你去。”不等別人說話，豆豆搶先答應瞭。
妖怪把孩子們領到傢中，收拾好床鋪，讓她們睡覺。
過瞭一個小時，妖怪問：“誰睡瞭？誰還沒睡著？”
豆豆說：“我睡不著。”
“為什麼？”
“在傢裡，臨睡前媽媽總是給我吃夜餐，我要等吃完瞭雞蛋和點心才能入睡。”
為瞭讓孩子們都早早入睡，妖怪忙去做蛋餅，烤點心。這時候豆豆把孩子們全都喚瞭起來，她們飽餐瞭一頓，才又躺下。很快孩子們都睡著瞭。
又過瞭一會，妖怪問：“誰睡瞭？誰還沒有睡？”
豆豆說：“都睡瞭，就是小豆豆睡不著。”
“為什麼？”
“在傢裡，睡覺前媽媽總是給我水喝。那水是到水晶山後的月牙海用篩子裝回來的。我喝完瞭才能睡。”
妖怪拿起篩子奔水晶山後的月牙海去找水。這當兒天已破曉，孩子們一個個已經醒來，她們穿上衣服便往傢逃。走瞭好一會兒，豆豆猛然想起慌忙之中把撿糧食的口袋忘在瞭妖怪傢裡。於是她對夥伴們說：“姐姐們，你們先跑吧，我隨後就到。”
勇敢的豆豆返回瞭妖怪住處。妖怪正在惱怒得發狂，一見小豆豆回來送死，立刻把她抓在千裡，塞進口袋，把口袋紮得結結實實。妖怪跑到森林裡去，想找一根樹條來，把豆豆活活抽死。
機靈的豆豆趁妖怪不在，把口袋掙出個小洞，鉆瞭出來，又解開口袋，把妖怪的小貓塞瞭進去，然後自己躲到一旁，想看個究竟。
妖怪拿回樹條，狠狠地抽打口袋，打得貓兒嗷嗷地叫個不停。妖怪一面揮動樹條抽打，一面說：“好啊，你現在又裝貓叫！這也幫不瞭你的忙，我非打死你不可！”直到把口袋打開瞭花，妖怪才發現裡面確實是它的貓。
妖怪氣得發瘋，它到處找豆豆，到底把她從一個角落裡找瞭出來。
“現在你休想再逃跑。我要吃掉你！你自己說說看：我怎樣吃你才好？”
豆豆說：“如果您願意聽我的意見，那我說您最好點起爐灶，烙一張大餅，把我卷著吃掉。”
妖怪說：“好吧，就這麼辦！我要把你卷餅吃！”
妖怪點起爐灶，把火燒得旺旺的，接著它又和好面，搟瞭一張大餅。當它剛彎下腰去把餅貼在烤爐深處的時候，不提防豆豆猛地一下把它推進瞭火爐裡，活活燒死瞭。
勇敢的豆豆拿起自己的撿糧口袋跑回瞭傢。