阿裡·諾克出生在瑞士佈裡恩茲市的一座山區小鎮上，他小時候特別膽小，從不敢爬高，甚至連二樓也不願意上去，為此，他的爸爸隻能把臥室搬到瞭一樓。
在學校裡，同學們都爬上爬下地玩，可是諾克卻隻能呆在教室裡，或者在平地上跑動幾下。有一次的放學路上，諾克的好幾個同學都爬上瞭一個高高的大巖石，就是諾克不敢爬，他的同學們都嘲笑諾克是一個“膽小的小蟲子”，諾克傷心極瞭。回到傢後，他忍不住問父親說：“為什麼別的同學都敢爬到大巖石上去，但是我卻不行？”
父親笑著說：“其實他們並不比你能幹，隻是他們比你更有勇氣！”
“我僅僅是缺少瞭勇氣麼？”諾克用期望的眼睛看著父親問。
“是的，孩子，你隻是缺少瞭勇氣，如果你擁有勇氣，你可以和他們一樣優秀，甚至比他們更優秀！”父親肯定地說。
諾克聽瞭父親的話後，似乎看到瞭某種希望，他走到傢門口，那裡也有一塊兩米來高的大巖石，平時，諾克從來不敢爬上去，但這一次，他想要用勇氣去征服它！諾克戰戰兢兢地爬著，好幾次他都因為恐懼而打算放棄，但是他想起瞭父親的話，其實那並不危險，隻是自己缺乏勇氣，諾克在心裡告訴自己：隻要我擁有足夠的勇氣，就一定能夠征服這塊石頭，把恐懼踩在腳下！
諾克手腳並用，用瞭十分鐘時間，終於爬上瞭那塊隻有兩米來高的大石頭，當他站在大巖石頂上的那一刻，他相信瞭，勇氣果然可以征服一切！
從那以後，無論是在生活還 是學習中，諾克都努力追求“勇氣”兩個字，受到瞭挫折，他不氣餒，挨到瞭批評，他不哭泣，特別是對於高的恐懼更是日益淡卻，他在征服瞭傢門口的那塊大巖石之後，他還 接著征服瞭自傢的院墻，他的父親在房頂添新瓦時，他甚至還 尾隨著爬上瞭房頂，在房頂上，諾克感覺自己像是一隻小鳥，正在空中展翅翱翔！
諾克被這種美妙的感覺所陶醉，他決定向自己發起更大的挑戰，在隨後的幾年時間裡，諾克登遍瞭附近的一些大山，到瞭中學畢業的時候，他已經成為瞭當地有名的登山小運動員！諾克並沒有因此而滿足，有一次，他無意中看到一個雜技團裡的走鋼絲表演，心中不禁一陣激動，於是決定要向此邁進。從此後，他不斷地練習走鋼絲，起先，諾克把鋼絲安裝在一米多高的位置，拿著一根平衡棍在上面走，開始他走不瞭幾步就會摔落下來，扭傷瞭腳也不肯罷休，時間一長，諾克終於漸漸掌握到瞭更多的技巧，走鋼絲的技術越來越好，三年之後，他可以輕松地鋼絲上來回走動數個小時！
到這時，諾克想到瞭把“鋼絲”和“高度”結合起來挑戰自己。他讓人在佈裡恩茲市西郊格德山的兩座高達300多米的小峰之間拉上瞭鋼絲，一切準備就緒後，諾克跳瞭上去，雖然他習慣瞭走鋼絲，但是在數百米高的鋼絲上行走，他還 是免不瞭有些緊張，但是他很快想到瞭小時候自己曾對自己說過的話：隻要擁有足夠的勇氣，就一定能夠征服一切！
漸漸的，諾克的心情恢復瞭平靜，走在鋼絲上的腳步也更穩瞭，在300米高的鋼絲上，他感覺自己就是一隻展著雙翅飛翔在天空中的大鳥，25分鐘之後，諾克順利走到瞭對面的山峰，獲得瞭一片贊許聲！
在之後的多年裡，諾克堅持不懈地練習和表演，並頻頻發起自我挑戰。2011年8月24日到9月6日，諾克在不設任何保險措施的前提下，又先後在德國、奧地利與瑞士境內的數座海拔逾三千多米的高山纜車纜索上完成表演，被國際媒體譽為是“把腳步留到白雲上的人”，特別值得一說的是，諾克把這些表演的收入全數捐給慈善機構。
對於自己的這個選擇，諾克是這樣的解釋的：“我想告訴那些貧困或者受到災難的人們，在任何環境中都不能放棄自己的信念，一定要保持勇敢的精神，因為勇氣可以讓你征服一切、擁有一切！”
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